薏苡仁利水渗湿 健脾清热(图)

本草书食物疗法

  广东中药专家/草药医 迟小玲

  文/羊城晚报通讯员 张建国 通讯员 宋丽平 肖焕明 赵鹏陶

  薏苡仁别名Coix rice,它是一种经用的医药原料。。神农种草中薏苡仁的最早药用,薏苡仁乐趣风湿性传染、痹证、悲伤。,可以下气除湿,长距离的服用还可以减身益气。西医有理性的,薏苡仁香、淡,性凉,脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾通络、清热腐败的引起。因而,劳光家将有薏米。,粥粥。、煲汤,健脾利湿。

  广东省西医院草药医迟小玲说,薏苡嫩嫩补剂,它可以帮忙水缩减臌胀。,又能健脾补中,脾虚下泻、瘤腺体、足瘤腺体等传染,你只能用粥。、煮饭,也可以是Codonopsis pilosula、白术、东北黄芪、苓等药物一道相配捏造药膳可食用的,比方薏苡仁苓粥、薏苡仁、高丽参、依赖汤等。。同时,薏苡仁的药物致冷性想出,清热祛湿,夏日和夏日的湿度大好。,可以词的搭配冬瓜。、柑皮、荷叶等药用饮食,薏苡仁、冬瓜汤等。。薏苡仁清肺热传导之官热,咳黄痰、痰病病人,薏苡仁、冬瓜但愿应用。、杏仁及另外食品;拉稀伴臀部痛骂、无故抱怨、恼火、渴望等征兆,薏苡仁和稨豆但愿应用。、木棉花、香蕉之一种及另外草药饲料。

  同时,薏苡仁还具有松懈的的肌腱和动脉。、止痛引起,这是乐趣关键炎的圣药和饮食。,它可以独自应用。,也用苍术、万寿果或其果实及另外药膳,譬如薏苡仁、番万寿果或其果实安定等。。

  值当当心的是,脾虚下泻者可在薏苡仁前煎薏苡仁,发生更合适的。。薏苡仁多尿,依据,使患热病后体液停止,或阴虚、阴虚火旺者慎用。

  食物治疗处方:

  1、薏苡仁粥

  适当人选:薏苡仁15克,50克Japonica Rice,把它们洗洁净,放进砂锅里。,乐曲组合适当金额的水。,火沸,煮粥粥。

  引起:具有健脾祛湿的功能。。健脾下泻、脾虚瘤腺体、关键悲伤与夏天阿妈。

  2、薏苡冬瓜像猪一样过活汤

  适当人选:薏苡仁10克,10克稨豆,5克Tangerine夜店果皮,冬瓜(连皮)500克,像猪一样过活400克,适当金额姜。像猪一样过活冲切、除血除水。薏苡仁、稨豆、桔皮纯化,冬瓜纯化,使兴奋节。前述的适当人选一同放入砂锅中。,乐曲组合适当金额的水。,火沸,小火煮小时,精盐转变消耗。

  引起:具有健脾祛湿的功能。,遵从的夏天保湿的保健品。

  3、薏苡仁八珍粥

  适当人选:薏苡仁10克,5红枣,白10克稨豆,10克莲子肉,油胡桃10克,10克桂圆肉,100克江米,黄糖适当金额。将前述的适当人选纯化,放入砂锅中。,乐曲组合适当金额的水。,火沸,煮粥粥,黄糖预备好了。。

  引起:健脾开胃、益气养血法。遵从的脾虚体质或脾胃不结实、食纳不香、为忧虑和忧虑的普通百姓的装修食物。

  4、薏苡仁红豆鲫鱼汤

适当人选:薏苡仁30克,30克红豆,5克Tangerine夜店果皮,使兴奋3片,1鲫鱼(约400克)。鲫鱼储蓄与肠腹,纯化,在油盘里煮,放在一边。薏苡仁、小豆、柑皮、使兴奋漂净,鲫鱼煲,乐曲组合适当金额的水。,火沸,Cook小热1小时。,乐曲组合适当金额的料酒。,煮沸须臾之间,就可以吃了。。

  引起:具有健脾、祛湿、消肿疗效。正确脾虚瘤腺体、足瘤腺体者的食物。

  5、薏苡仁安定

  适当人选:薏苡仁10克,车前草15克(陌生的30克)。洗2味,放入砂锅,乐曲组合适当金额的水。,火沸,Cook在小暑里待了20分钟。,脱渣汁,喝茶时喝醉。

  引起:夏天热湿痢真正的、尿路感染和另外人的消耗。

  张建国、宋丽平、肖焕明、赵鹏陶