什么是「元认知」?如何提高自己的元认知能力?

长沙同甘共苦的同伴7令人愉快的:
         喂!你的馆藏文字“是什么「元认知」?方式上涨亲手的元认知最大限度的?你们很多人都待见。,于2017年7月10日进入“阅览室”频道的“三番两次灌输”下“大教室”类别的娖。360DOC代表尽量的,谢意你们的辛勤交给某人和大方的SH。!

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走向战败

月余前,一同甘共苦的同伴在他的同甘共苦的同伴回响里宣告。,叨光试场学期。

《新闻报》但是几句话便了。,赶上是一串伸长的感叹号。,体积决议。

我设想着这一串官职的标志的向后。,我这时同甘共苦的同伴,他的眼睛闪烁着祝愿。,予以指示金银财宝,读本选用,使求助于定货单,成报应,等候快递,下车包装,翻到第对开的纸,签美名,宣告这本富有之书的标题。

两周后的有朝一日。,他在旅游区的同甘共苦的同伴圈里。,配文:从叨光到狗。!巨型的在工夫上是巨型的的方式。!

我以为他生计得摆布快。,然而两周后。,他有一张藏书念书室的相片。,写:老实地读这本书。,躲过缺陷一种方式。。

三十分钟前,微信快讯,同甘共苦的同伴宣告他将偿清叨光场。,太难了。,查字典疑心谋生之道。,我生计了无论如何八百次。……”

此音讯,赶上是一长串长圆。。

扭转看一眼你的同甘共苦的同伴圈一半月。,我不知情这时同甘共苦的同伴的心绪。。

这种 下定决议开端念书-碰到困苦-生计DISIS 念书的条款使平滑如玻璃在许多的初学者没要紧的人物。。

初学者缺陷第一念书新东西的人。,它指的是念书不好的的念书者。。

从现时开端,在里德课程中,你总要问亲手两个成果。:

  • 在为了地形成球体,你是专家仍初学者?

  • 你是哪个形成球体的初学者?,专家在全部效果形成球体?

初学者在念书上很不老练的。。譬如,先生遭遇战=mathematics成果,他们将不会做。,会疏散对支持物事物的关怀–在草底儿纸上图画。,或许怨恨到什么程度用电视机收看。。

这是为叨光试场做预备。,一被新词的创造者语乱用的同甘共苦的同伴,直到他终极生计。,这是一类型的初学者。。

专家念书者表面的成果,将会有极端地形形色色的的举动。。他们会逗留认真思考。

  • 为了地词将不会。,然而跳绳它真的会侵袭里德吗?

  • 为了地词在为了地细节正中鹄的意思显然是不合错误的。,余外支持物的解说吗?

  • 不懂筹办的适当人选。,是鉴于内容一完整不懂吗?

你能够会想,这执意专家念书者所做的。,怨恨到什么程度鉴于他们有更多的耐性。,能否初学者做到不摈弃,不生计。,它将适宜专家。。

耐性确凿是念书的调做代理商。,但,成果缺陷这么复杂。。

老练的的念书者可以学会在念书课程中看守亲手的念书课程。,这一看守有助于他们看法到亲手的成果拆移。,预防由无知引起的。。面临困苦,条件反照执意认真思考SOLU。,修剪念书战术,即时反省并步行首次的,而缺陷替换关怀。,甚至解约。

专家念书者天生比支持物人更耐性。,最好允许,他们在念书的课程中。,研制了自尊心看守和认真思考的习以为常。。

想想你的怀孕。

看守你的念书课程,嘈杂声有稍许地儿推理剧。。经过类比,你就会能试探的。。

看电影时,某些人的观点会跟随设计作品情节的崎岖而替换。,过一会哭过一会笑。

某些人可以更回想些。:为了地设计作品情节有理吗?后来的会健康带有一种腔调如何开展?终于是一套动作亲手感人仍乐曲的追求某人使干涩的设计作品情节变为感人?为什么要紧的人物变化要紧的人物却无感?我的亲身参与方式?为什么我为了想?

这种“跳出亲手”来看守亲手认真思考条款的行动和老练的的念书者看守亲手念书课程的行动相像。

当你亲手举动、看守看法和认真思考的课程。、当we的持有违禁物格外形认识和评价时,执意在应用你的“元认知”最大限度的。

▍是什么元认知?

它的外延收录元认知知和元认知把持。

元认知知:认知知。

为了地模糊想法不谢复杂。,想一想:全部效果做代理商侵袭了你念书的课程和根本原理?这些做代理商是方式作出反应的?它们私下又是健康带有一种腔调如何相互作用的?这些都是元认知知的有几分。

更明确的的稍许地,元认知知收录三个枝节的:

  • 念书者对自尊心的认知:我的趣味在哪里?、我的优点是什么?、我有什么本领?、我的缺陷是什么?、我方式将就如果不发生?

  • 念书者对念书适当人选的收录:我要学什么?、这门学科的怪癖是什么?、这跟我先前学过的有什么相干?

  • 念书者对念书战术的认知及运用方式:方式使念书方式能使我根本原理阶段这门课的实力、能否涌现成果,我该方式修剪我的战术?、水流的念书方式真的发生吗?

元认知把持:认知课程实行。

设想另一自尊心。,在念书中看守亲手。,看守你的怀孕。、你怎地以为?、想得对不合错误,也为亲手试图战术。,告知亲手是什么非常的行动。。

元认知把持收录以图表画出、显示器与调控。

  • 以图表画出:在念书以前设定宾格的,譬如设定学期到余外的个月的宾格的。;吃水使掉转船头这一宾格的的战术,如方式修理;这一战术的持有违禁物物估量将因为我的程度和生气。,叨光试场能在学期内使掉转船头吗?,能否不克不及使掉转船头,我能接到什么?

  • 监督:念书课程正中鹄的持续自我反省,反省你的念书姿态能否非常。、关怀集合、方式能否有理?、方式处理成果、每个阶段都适合亲手的查问吗?。初学者常常陷入重围在为了地课程中。,鉴于反照使他们苦楚。,甚至不注重反照最大限度的。,无不踌躇满志

  • 测量:自尊心测量与念书。拿 … 来说,在辨析成果的出现后来的,自尊心微量I、希望宾格的、念书战术是眼镜的。,当你遭遇战吵闹时要生计正规。。

元认知最大限度的是每一人事栏都具有的,但老练的的念书者不休培育这种最大限度的。,初学者习以为常性躲过。

方式培育你的元认知最大限度的

元认知最大限度的的培育有章可循,甚至初学者也可以经过无意识的持续锻炼来上涨。。

we的持有违禁物格外形也好以学期降服叨光为例。,念书方式培育元认知最大限度的,适宜一高效的念书者。

率先we的持有违禁物格外形要理清元认知最大限度的锻炼的相关性做代理商,也执意序提到的元认知知。

  • 自尊心最大限度的认知:我的这时同甘共苦的同伴,英语难词汇编表大概在7000-8000(CET6在560分摆布),优势信赖产出。,那执意说和写。,如果不发生信赖入伙。,那执意听和读。。不注重支持物的学术压力。,然而自尊心把持更坏了。。

  • 念书适当人选认知:叨光试场分为四分染色体模块:听力。、白话、里德、笔墨。出现与国际四六级试场的模块相像,但相异点很大。。叨光听力适当人选较长。,所收录的负平均知识量也较大。。内服准备交给某人工夫仅为三十秒。,回复工夫在一分钟在屋内。,这有几分给中国1971英语白话较差的先生风浪区了很大的压力。。国际的四六级里德每篇但是300词摆布,叨光试场每节读700个单词。,这就查问考生具有更快的里德禁食。。综合性中学笔墨相称将听力和笔墨才能联手肩并肩的。,这对宽大听力考生来必须一宏大的挑动。。

  • 念书战术认知:思索本身的利害及怪癖,吃水月刊以图表画出、周以图表画出与日以图表画出,一月或半个月作为一自行车。,为每个自行车引起一小宾格的。,里德禁食上涨了数倍。,听力程度到了什么程度?。听和读,引起调降服以图表画出,有朝一日2/3次用来更合适的缺陷。,胶合剂时间的力。里德的执业是扩张泛读,扩张里德重大。,听力活跃的人从事也集合于目测。,白话活跃的人从事可以扶助寄籍教员或寻觅共同工作同伴活跃的人从事活跃的人从事曲,全体与会者模仿实验,笔墨执业注重作文堆积、文字有木架的的建筑物与表达堆积。预防轻率背诵单词。,精通目测、听力和笔墨的单词。。

娖这些做代理商并缺陷不注重意思的。。

许多的先生会鉴于试场评定不及格而懊悔。:我的听力很差。!能否你校订,多听。,我确信这次我能经过。!我在试场前警告为了地模糊想法。,但我以为我将不会的。,根本原理接到了批准。,我祝愿我往昔警告了。!”

这些都是元认知的课程,滋味抱歉的是,这些看法是在念书后来的涌现的。,减少价值了意思。。

因而,元认知查问念书者提早理解亲手的缺陷和缺乏,在念书课程中不休念书亲手。,即时反省并步行首次的。

一理解他或她的念书带有一种腔调的念书者。,会宁愿使突出。,只为了复杂有法律效力地念书。

念书者吃水了念书以图表画出和方式。,在举动课程中,we的持有违禁物格外形葡萄汁集合生气。,注重你的举动。。

  • 监督:我当今的能否专注?有全部效果工夫鉴于走神而放肆?为什么我的里德和听力不注重遂愿阶段性宾格的?我在听力和里德的时分真的做到“精”了吗?我的阶段性宾格的和我的念书节奏真的婚配吗?我和白话工友的活跃的人从事能否无效?we的持有违禁物格外形怨恨到什么程度禁闭说少量的活跃的人难词汇编,新词的创造者的运用权能否太小?我的阻碍期太长,这与我的思想关系吗?

  • 修剪:能否我的关怀集合在工夫限度局限上,,再,当我难以集合生气的时分,我可以做支持物的交给某人。。能否我的听力和里德不克不及上涨,,我得允许,鉴于压力(时而无益),我的目测和目测。我的白话同伴的做法更像是高下在心闲谈。,在舒服区玩两个星期。,在这后来的,帮忙运用前有朝一日堆积的单词。。我的头脑压力太大了。,学期后,我以为经过试场。,但我以为买到高分。,但我的程度与试场纠葛的比较地是,不太能够接到高分。,我必须看法到为了地宾格的。,修剪思想。

元认知是近几年认知形成球体中现在来的可以深入更衣人类潜力的一要紧模糊想法。它不克不及更衣智商。,但它可以上涨念书最大限度的。。

能否你不知情方式特许念书上的困苦。,现时是从隐蔽处暴露看一眼亲手的时分了。,做出更衣。。

元认知在里德正中鹄的运用权

老练的的念书者,在里德课程中也会常常地应用元认知本领。

当他遭遇战相称他完整不懂。,将持续里德。,在找到版本后来的,他们可以扶助他们收录FO的适当人选。,或许重新细读一遍。,寻觅降落的钥匙。,或许终止。,反省未登录词。,或许复杂地问问其余的。。

一句话,他知情方式监控他的里德课程。,知情你不懂的拆移。,禁食找到receiver 收音机。。但他的自尊心监控如同不谢烫热。,鉴于这是他的习以为常的有几分。,为了地职务甚至可以无意识或下意识行为致敏每回。。

英文里德的流程图,你可以和你的里德课程停止比较地。


教员方式引航员孩子引起元认知

然而,培育这些习以为常显然是不敷的。,教员的传导异样要紧。。

1。当先生根本原理阶段一交给某人时。,让他们在为了地课程中记载他们的想法方式。。

2。振奋先生回想他们所做的事实。,并命名这些方式。。

三。振奋先生刺眼的谈。。

4。振奋先生征询其余的的微量。:他们健康带有一种腔调如何才能在他们的想法中纯熟地立刻举动呢?。

5。振奋先生在认真思考时与亲手闲谈。,一开端能够得刺眼的说暴露,然而在很长长度工夫内,你可以在下意识中与亲手交流。。

6。引航员先生三番两次念书根本本领。,因而他们有性能去认真思考他们是怎地想的。。

7、we的持有违禁物格外形必须扶助先生看法到,想法本领的许多的运用权都有必然的预约。,应在天、地、地、恩状态运用。。

8。振奋先生更衣想法最大限度的。,在指定的课程适当人选表里引起勾住。,符合念书知。

9。反应对持有违禁物先生的收录。,而不光仅是等比中数非常的收录。。

10、让先生理解战术。,让他们知情为什么这些战术是总数的因此方式运用它们。。

11.教先生健康带有一种腔调如何把一战术从他最开端运用权的细节替换到余外一细节下降运用。

12。催促先生监控亲手的处置方式和吃水。(这些准时的可以短的而明确的的)

13。但不要让先生过火信赖这些才能。。

14.要关怀想法本领的情义和特性做代理商,注重想法本领的认知外延。

15。振奋孩子在高程度的作战中共同工作。,为了,他们就有机会理解旁人的想法最大限度的。,断定这些本领的实力。。

在附近的元认知,当今的we的持有违禁物格外形来谈谈吧。,祝愿你能经过上涨元认知最大限度的根本原理阶段认知晋级。

请反躬崇拜者成果。,来化验和上涨亲手的元认知。

1)当你开端一交给某人。,你评价过你必须谨慎全部效果吗?

过多的念书和软弱性风险不料经过极盛时收录来加重。。

当你教亲手一章,你计划在这一章里花全部效果工夫吗?,目测仍细读?有些章节不谢这么要紧。,你能否也和要紧章节那么重新读到尾?

当你忆起一交给某人时,你必须花更多的工夫。,你可以采用额定的尝试,以有针对性的方式处置它。,关闭不要紧的适当人选。,你可以节省生气和耐性。。

2)一般制约下,你基准你平素的成果预测你的终极成果吗?

鉴于we的持有违禁物格外形不知情we的持有违禁物格外形能否能做到。,到这程度发生的流露出忧虑的和错配是最致命的。。

每人事栏都有亲手的希望的事。,最明亮的的景象经过是,we的持有违禁物格外形将减少或过高估量we的持有违禁物格外形的业绩希望。,鉴于we的持有违禁物格外形停 顿。。预测缺陷很要紧。,这立即的侵袭了we的持有违禁物格外形的猛冲以图表画出。。能否你对你平素的表达滋味很高兴认识您,,我以为根本原理的根本原理在把持扣押在屋内。,那时你可以花工夫做支持物事实。。

3)每回大概对开的纸。,你已经总结了为了地呼叫所说的适当人选。,你用亲手的话表现它们吗?


这些书还不敷熟,不克不及看书。,提供你警告相关性适当人选的臀部就浊度了。。

立案,这是一自由自在的冥想宫阙。,内存适当人选块臀部,we的持有违禁物格外形可以禁食理论上的相关性知。。一要紧的级别是收录每对开的纸所说的适当人选。。因为呼叫的存储器,总结每对开的纸。,为了的频率是发生的。,它典当了适当人选的一种一样。,即时反应,理解亲手精通的制约。。

总结,格外他亲手的话。,既理解亲手,变深we的持有违禁物格外形的收录。

在符合产出课程中,we的持有违禁物格外形知情we的持有违禁物格外形所知情的。,可供选择的事物适合他亲手认知的编码也被实行。。

上面是适当人选块的图片示例。,注重白色框并将适当人选分成块以记得。


4)每一章深思一章。,你这以前化验过你对术语和成果的收录吗?


反应的频率关闭大多数人来必须不敷的。,鉴于we的持有违禁物格外形令人作呕的试场。,我无意经过化验来理解亲手。。

化验的真正宾格的是理解你亲手。,而缺陷和教员和双亲协作。。经过每一巨大的反应,we的持有违禁物格外形可以不休修剪(修正)we的持有违禁物格外形的念书以图表画出。。

能否你发展念书成果不令人很高兴认识您。,你可以立即里德相关性知。,或许寻觅支持物外形的补足的念书的相关性适当人选。。

5)当你试探里德以前。、念书适当人选缺陷很明确的,或许当你觉得亲手在彷徨,你会跳回收录或看法吗?


最大的成果,我不知情哪里有成果。。现时知情成果的最佳时机。。

即时告警,we的持有违禁物格外形可以把持里德正中鹄的泄密风险。、念书之时。即时发展成果。,它将在第一工夫被处理。,或许引航员你持续长度工夫的关怀。:试着最高纪录that的复数缺陷终止收录的拆移。。里德的甘美性与知的详尽,we的持有违禁物格外形葡萄汁使协调取舍。。

真正处理成果的人具有明显的怪癖。,它对成果敏感。:把大成果适宜小成果。,亦找到这些小成果的最佳时机。,它是在为了地课程中立刻记载或处置的。。

6)当你读不懂的要紧术语时。,你可以查字典。、有不注重办法经过发展档案来收录它?


搜索事情是使吃重一人事栏处理成果最大限度的的规范。

当你发展少量的你不懂的东西时,,方式搜集相关性适当人选、阶层、总而言之?现行的的方式远比你设想的要多。,调是最无效的方式。、定势最精确吗?你有独家珍藏吗?、处理成果的道路?

不过互联网网络有很多知识,然而适当人选的理论上的不谢像你设想的这么复杂。。方式精确地表达你的成果?,寻觅发生的调词,这是个成果。。知库通常具有必然的开始。,作为盟员、积分的等,你是怎地闯朝内的的?,又这是个成果。。(当你终极找到一普通的方式时),方式禁食阅读、过滤有关适当人选,从版本组中找出你真正等比中数的东西。,又这是个成果。。

7)你常常衔接类似本书的适当人选吗?


经过亲属,知不再是单一的使隔离点。,它是一传播在一宽的的网状结构上的单元。。

每章,认真思考的转折点和根本原理一章在哪里?P是健康带有一种腔调如何的?,知是方式叠层棉纸的?

读本能力评价、一人事栏对知的精通,让we的持有违禁物格外形来看一眼他是方式使掉转船头知的替换和粘合力的。,看一眼他是方式按刻度商定这些知的。。快慢速存储器,大约的非正式会员,强烈逻辑,这完整是亲属成果。。

8)你会常常将立案知与支持物学科和谋生之道停止亲属吗?


异质适当人选的纠缠着,变深对模糊想法的收录更轻易。。

从认知创造者中购置物更多的档案,适当人选的分叉越大。,更和谐的形形色色的的制约。。拿 … 来说,每回我问一成果,we的持有违禁物格外形在比较地we的持有违禁物格外形所想的和竟是什么私下的分叉。,无论何时we的持有违禁物格外形错误,we的持有违禁物格外形都在使完成we的持有违禁物格外形对知的收录。,革除认知偏斜度。。异样的成果显然不克不及帮助we的持有违禁物格外形的认知。,相反,经过支持物学科、性命亲属,更快修正和改良创造者。

每一模糊想法,丰盛的的知识被贮存起来。,怨恨这本书表现了什么。,仍现行的。,持有违禁物这些都著作了we的持有违禁物格外形对它的收录。。不要复杂地以为we的持有违禁物格外形对任何人知的收录是十足的。,知必须无不被形形色色的的东西所修复。,已知补码。

总结:

上述的成果如同是一接一。,但根本理念是理解。,we的持有违禁物格外形可以有明确的的宾格的。。

或许为了地答案的主要功能是告知你。:看法亲手,这缺陷卵。,这是扶助we的持有违禁物格外形做出决议的真正兵器。。

Try to start with a little step and keep being better!